Архивы рубрики ‘блюда’

Каким должен быть режим питания для набора веса?

  Режим питания для набора веса Явная худоба и чрезмерно истощенный вид часто доставляют те же комплексы и неудобства, как и наличие лишнего веса. Как и полнота, нехватка веса также может провоцировать развитие многих заболеваний. Если вы желаете поправиться и

ТОП 3 мифа о молоке. Разберемся?

  мифы о молоке     Ультрапастеризованное молоко: мифы, которые мешают увидеть преимущества   Молоко – уникальный продукт, в котором содержится большое количество полезных составляющих. Некоторые из них вообще не встречаются в других продуктах питания,

Как правильно питаться, если работаешь ночью: советы диетологов

Как правильно питаться, если работаешь ночью Большинство людей проводят на своих рабочих местах не менее восьми часов в сутки. Некоторые трудяги питаются, как правило, в перерывах, зачастую впопыхах и без разбора. У сменных рабочих питание еще более нерегулярное, так

Здоровое питание после 50 лет: что есть, чтобы оставаться молодой?

  Здоровое питание после 50 лет Быть приверженцем правильного питания важно в любом возрасте. Особенно актуально это в зрелом возрасте. В данной статье мы расскажем, что собой представляет здоровое питание после 50 лет.   Здоровое

Что едят на Хэллоуин: Pan de Muerto или рецепт «хлеба мертвых»

Когда тыквенный пирог надоел, попробуйте поддержать силы в День всех святых традиционной мексиканской выпечкой. Если решитесь, ведь это ─ хлеб для «мертвецов». «Хлеб мертвых» ─ особый вид хлеба, который пекут в Мексике ко Дню мертвых, своеобразному

Раздельное питание: вред и польза

  Раздельное питание: вред и польза Многие люди, желающие похудеть и оздоровиться, наверняка интересовались системой раздельного питания. За применение данного метода выступают многие диетологи и врачи, однако и противников у этой системы хватает. В данной статье

Правильное питание после 40 лет: что есть, чтобы сохранить здоровье и молодость

Правильное питание после 40 лет После 40 лет в женском организме происходит некая перестройка – существенно замедляется процесс обмена веществ. А, как известно, чем ниже метаболизм, тем активнее набирается лишний вес. Чтобы не допустить этого, необходимо знать, что

10 советов по здоровому питанию от ведущих диетологов

  Советы по здоровому питанию Наверняка вы слышали следующее изречение: «Мы – то, что мы едим». Естественно, оставаться здоровым не представляется возможным, если ежедневно мы потребляем пищевой мусор в виде полуфабрикатов, картошки фри или гамбургеров.

Как правильно питаться и тренироваться, чтобы похудеть: 10 советов

  правильно питаться и тренироваться Занятия фитнесом и правильное питание – это идеальный рецепт красивого стройного тела. Лишь в совокупности эти две составляющие помогут вам достичь поставленной цели и избавиться от лишних килограммов. В данной статье мы